Veel kinderen dragen te kleine schoenen. Zo herken je het!

Wist je dat bijna 3 op de 10 kinderen op te kleine schoenen loopt? Dat blijkt uit onderzoek van het Erasmus MC en de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten. En dat is best zorgwekkend. Te kleine schoenen kunnen namelijk leiden tot voetproblemen, houdingsklachten en zelfs blijvende schade aan de groeiende kindervoet. En toch sluipt het er makkelijk in. Kindervoeten groeien zó snel, dat je soms niet eens doorhebt dat ze alweer een maatje groter nodig hebben.

Daarom is het belangrijk om regelmatig te checken of de schoenen van je kind nog goed passen. Maar hoe weet je dat precies? En wat kun je doen als ze eigenlijk al te klein zijn? In deze blog leggen we het je allemaal uit.

Hoe herken je te kleine kinderschoenen?

Je kind klaagt misschien niet, maar hun voeten zeggen vaak genoeg. Eén van de meest voorkomende signalen is dat je kind ineens minder graag zijn of haar schoenen aan wil. Of dat ze vaak struikelen, mopperen over pijnlijke tenen of ‘gekke’ houdingen aannemen tijdens het lopen. Kijk ook eens goed naar de schoen zelf: zie je uitstulpingen of een afdruk van de grote teen in het materiaal? Dan is de kans groot dat ze te klein zijn.

Let hier goed op:

• Je kind wil z’n schoenen ineens niet meer aan

• Er wordt vaak gestruikeld of ze lopen ‘anders’ dan normaal

• Klachten over pijnlijke tenen of druk op de nagels

• Duidelijke afdrukken van de teen in de schoen of vervormde neus

• Binnenzool-test: haal de zool eruit en kijk of er nog een duimbreedte over is

• Te weinig ruimte voor de tenen om te bewegen

Geen ruimte meer? Tijd voor een nieuw paar. Kindervoeten groeien soms in een paar weken een maat – dus houd het bij!

Waarom is het zo belangrijk dat kinderschoenen goed passen?

De voeten van kinderen zijn nog volop in ontwikkeling. Het zijn geen mini-volwassen voeten, maar zachte, flexibele structuren die zich vormen tot een volwassen voet. Als schoenen knellen of op de verkeerde plekken druk uitoefenen, kan dat leiden tot serieuze problemen. Denk aan scheefgroeiende tenen, ingegroeide nagels of zelfs knie- en rugklachten op latere leeftijd.

Bovendien leert je kind nu zijn of haar looppatroon. En dat looppatroon moet je dus niet verpesten met te strakke schoenen. Zie het als fundering van een huis: als die niet goed ligt, krijg je later scheuren in de muur. Alleen is het hier geen muur, maar een rug of knie. Niet iets wat je wilt, toch?

Goed passende schoenen ondersteunen de voet, geven ruimte om te groeien én zorgen voor balans. En: ze maken spelen, rennen en klimmen ook gewoon veel leuker.

Wat kun je doen om dit te voorkomen?

Plan eens in de paar maanden een momentje om de voeten van je kind op te meten. Bij Steenbergen Schoenen doen we dat natuurlijk graag voor je, maar je kunt het thuis ook makkelijk zelf doen. Zet de voet op een papiertje, trek de omtrek over en meet de lengte. Vergelijk dit met een maattabel, en je hebt al snel een goede indicatie.

Handige tips om problemen te voorkomen:

• Meet de voeten elke 2 à 3 maanden, vooral bij jonge kinderen

• Trek de binnenzool eruit om snel te checken of de maat nog klopt

• Houd ongeveer een duimbreedte ruimte voorin de schoen aan

• Laat je kind altijd lopen tijdens het passen, niet alleen staan

• Let op verschillen per merk – maat 30 is niet overal hetzelfde

• Investeer liever in één goed passend paar dan drie “mwah”-opties

• Twijfel je? Bestel twee maten of kom langs in de winkel

• Laat je adviseren: wij meten én denken graag met je mee

Een kind op goede schoenen is simpelweg blijer. En ook een stuk minder chagrijnig op de achterbank na een middagje buitenspelen.